専門家の先生にご質問です。
先日健康診断をしたところ、HDLコレステロールが低いということで経過観察になりました。
この1年IBDの症状緩和のために脂質を制限した生活をしたところ、
症状が緩和している状態で、嬉しいと思っていた矢先の結果でした。
<健康診断結果>
2022年4月 2021年4月 2020年4月
中性脂肪 83 56 62
HDLコレステロール 38.5 50.7 53.5
LDLコレステロール 77 128 112
総コレステロール 129 192 178
個人的に思い当たるところとして、
運動不足だなと感じる点と、脂質制限の食事(1日30g未満でオメガ3を心がけ、牛肉やオメガ6を避ける)
が挙がります。
この数値は、IBD患者にはよくあることでしょうか?
また、対策として何か摂取すべき食材や、生活改善はありますでしょうか?
お忙しいとは存じますが、ご回答をお待ちしております。