専門家へのお悩み相談

専門家の先生にご質問です。


先日健康診断をしたところ、HDLコレステロールが低いということで経過観察になりました。

この1年IBDの症状緩和のために脂質を制限した生活をしたところ、

症状が緩和している状態で、嬉しいと思っていた矢先の結果でした。


<健康診断結果>


           2022年4月    2021年4月    2020年4月

中性脂肪        83        56        62

HDLコレステロール   38.5       50.7       53.5

LDLコレステロール   77        128       112

総コレステロール    129       192       178



個人的に思い当たるところとして、

運動不足だなと感じる点と、脂質制限の食事(1日30g未満でオメガ3を心がけ、牛肉やオメガ6を避ける)

が挙がります。


この数値は、IBD患者にはよくあることでしょうか?

また、対策として何か摂取すべき食材や、生活改善はありますでしょうか?

お忙しいとは存じますが、ご回答をお待ちしております。


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米国登録栄養士 宮﨑 (スタッフ)
2022/5/15