2週間ほど前に内視鏡検査をしました。 1週間ほどは下痢症状でこんなものかなという感じだったのですが、今度は便秘気味でお腹の調子が不安定です。
どうにか調子が元に戻ってくれないかな思いますが、皆さんのこういう工夫をしている、食事のコツ、心がけている事などがあれば教えてください。
