こんにちは。2022年8月に潰瘍性大腸炎と診断された17歳の高校生です。潰瘍性大腸炎と診断されてから、5ヶ月がたち、今は症状が落ち着いていて普通に学校生活を送れるようになりました。しかし、この寛解期がいつまで続き、どのタイミングで再燃期がくるのかわからなくて毎日が不安です。寛解期を持続させ、再燃させないための方法は何がありますか？日常で気をつけるべきことを教えてほしいです！

また、学校の探求で潰瘍性大腸炎について調べているので、潰瘍性大腸炎の人に対して周囲の人ができることについても教えてほしいです！