牛乳を避けたい方必見！不足しがちな栄養素とおすすめの代替品

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みなさん牛乳飲めますか？

乳糖不耐症の方もいるかもしれませんね

牛乳が飲めない時の食事の工夫について、

栄養面から管理栄養士のカオリさんが解説してくれました！

秋めいてきた地域もあれば、暑さがぶり返している地域もあるでしょうか、

季節の変わり目、ご自愛ください♪