牛乳を避けたい方必見!不足しがちな栄養素とおすすめの代替品
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みなさん牛乳飲めますか?
乳糖不耐症の方もいるかもしれませんね
牛乳が飲めない時の食事の工夫について、
栄養面から管理栄養士のカオリさんが解説してくれました!
秋めいてきた地域もあれば、暑さがぶり返している地域もあるでしょうか、
季節の変わり目、ご自愛ください♪