1月24日のグッテコラムのご紹介です！

『カフェインの影響を徹底解説！～潰瘍性大腸炎・クローン病（IBD）、過敏性腸症候群（IBS）患者さんが知っておきたいポイント～』

https://learn.goodtecommunity.com/special_list/107/

今回はカフェインの影響について解説しています！

IBDの人はコーヒーって飲んでいいの？紅茶は？緑茶は？

個人的な話ですが、私はクローン病になってからコーヒーが合わなくてやめました。

急須で濃ーく淹れた緑茶も合いません💦きっとカフェインなんだろうなぁ。

でもコーヒーの香りや緑茶のうま味は大好き！紅茶の香りも大好きです！

絶食中のお供としてもお茶は外せないので、

カフェインの少ない種類を選んだり、薄く淹れたり、香りを楽しみたいがために家族のために淹れたり（笑）

体調に合った楽しみ方で付き合っています(^^)

コラムもぜひ読んでみて下さい！