みなさんは、普段から意識して、乳酸菌飲料やヨーグルト、ビオフェルミンなどのサプリ、摂取していますか？

うちの子は、まず牛乳が体に合わないのと、乳酸菌飲料も飲むと少しお腹が痛くなったりするようで、好んで摂取しようとしません。腸内細菌どうなってるんだろう？と、少し心配です。普通便が出ているようなら、無理に摂取する必要はないのでしょうか？