おはようございます。腹痛や出血、粘血便ではないんですが、最近便の状態がゆるめ(最初の出始めが液状)になりました。下してもいないので、再燃しているようには思えないのですが、やはりこれは腸の不調と捉えて食生活や疲労をためないようにするべきなのでしょうか？最近足つぼマッサージを始めたので、その効果が出すぎているのかなと思っています💦再燃＝出血、しぶり腹、粘血便、下すのイメージです。