小さい頃から食いしん坊、物心ついた時からおなかはぽんぽこりん、こってりもスイーツも大好きでしたいつの日かこのむちむち体型を脱却したいと思いつつも、食べる楽しさには代えられずにもりもり食べる日々…

今年に入って潰瘍性大腸炎にかかったのでなるべく油の少ない食材や調理法を取り入れるようになったら、あれだけ憧れていたスリム体型(BMIだとやせに入るレベル)を手に入れることが出来てちょっと嬉しい！

すると今度は、せっかく手にしたスリム体型を失うのが怖くなり、どんな食生活をすれば満足感を維持しながら体重が増えずに済むのかで頭がいっぱいになってしまいました。

主治医からは「あまり神経質にはならなくていいよ」とは言われており、極端な食事制限は良くないと分かっているのですがやめられず…結果として炭水化物までも極端に少なく済ませたり、逆に食欲を抑えられず晩ご飯を食べた後夜中にむちゃ食いをしてしまったこともありました。

そもそも体重にとらわれすぎずに朝をしっかり食べて夜を食べすぎないようにしたいと頭では分かっているのに、難しい…