皆さんこんにちは。

ちょっと時間が空いてしまいましたが、グッテコラムのご紹介をします＼(^o^)／

今回のテーマは、「知っておきたい！魚介類」です。

魚油が体にいいとは聞きますし、

私たちIBDの頼りになるたんぱく質源のひとつといえば、魚介類ではないでしょうか？

今回の特集では、みなさんがよく召し上がっている魚介類について詳しく解説しています。

興味のある方は参考にしていただけると嬉しいです。

内容

魚介類の栄養について

オメガ3系脂肪酸について

体調に合わせた魚介類の選び方

グッテレシピの中からおすすめレシピのご紹介

潰瘍性大腸炎・クローン病(IBD)と魚介類～魚介類の栄養や体調に合わせた選び方、おすすめレシピ～

https://learn.goodtecommunity.com/special_list/31/

コラムをぜひ参考にしていただければと思います★

夏バテしないように、お魚食べて猛暑を乗り切りましょう～。