5月30日のグッテコラムのご紹介です。

今回は脂質の中でも特に魚に含まれるEPA・DHAについて取り上げます。

グッテコラム：油なのに体にいい？EPA・DHAの効果と取り入れ方

https://learn.goodtecommunity.com/special_list/116/

どんな種類の油なの？どのくらい食べればいいの？など

管理栄養士のカオリさんが解説してくれています。