こんにちは。今回はこーげんさんからの整腸剤に関するアンケート結果を紹介いたします。今回も非常に多くの方にご協力いただきありがとうございました！！

「整腸剤やプロバイオティクスを服用していますか？」（総回答数：27）

整腸剤を服用されている患者さんは、全体の80%を超えていて、さらに自分で購入したプロバイオティクスを服用している患者さんも合わせると、全体の85%を超えていました。

改めて、医師や患者さん自身の腸内細菌に対する関心の高さ、そして実際に非常に多くの方が整腸剤やプロバイオティクスを服用されていることがわかりました。

IBDでは腸内細菌のバランスが乱れていることが昔から知られており、腸内細菌を標的とした治療法が研究されてきました。腸内細菌やプロバイオティクスのIBDに対する研究について知りたい方はぜひこちらをご覧ください。

またご存知のように、この領域では、腸内細菌の栄養源となるプレバイオティクスや、プロバイオティクスとプレバイオティクスを組み合わせたシンバイオティクスなど、様々な商品が出てきています。

プロバイオティクス

身体に有益な効果を与える生きた微生物、あるいはそれらを含む食品のこと

食品例：ヨーグルト、納豆、味噌、ぬか漬け、キムチ、サワークラフト、ピクルス、チーズなど

プレバイオティクス

乳酸菌やビフィズス菌などの有益な細菌の増殖を促し、腸内細菌叢のバランスを改善する食品成分のこと

食品例：様々な野菜/フルーツ、豆類など

シンバイオティクス

身体に有用な善玉菌を摂取するプロバイオティクス、またその善玉菌の栄養源となるような食品を摂取するプレバイオティクスをバランスよく組み合わせたもの

腸内細菌やその腸内細菌をターゲットとした治療では、個人差が大きいことが知られています。

整腸剤に限らず、日々の食事を工夫しながら、ぜひ、自分にあった腸内環境を整える方法を模索してみてくださいね！