30歳男性、クローン病歴は5年になります。
大腸小腸型で、寛解をかろうじて維持できていますが、最近は夜に数時間おきに目が覚めてトイレに行くようになってきてます。
私は寛解になる前から積極的に野菜ジュースを摂取していました。
こちらで色々記事を読んでから、FODMAPを意識して生活し、食生活の見直しをしています。
そこで野菜ジュースなのですが、玉ねぎやアスパラガスと言った高FODMAPに分類されるものが入っていることが多いです。
飲まない方がいいのか、コップ一杯の野菜ジュースくらいは大丈夫ということで良いのか、教えていただきたく思います。
よろしくお願いします。
