先日クローン病の診断を受けたばかりの初心者です。

成分表を見ながら脂質は一日30グラム未満で気をつけていますが、鯖やさんまなどの脂質が多いことに気付きました。

青魚の油は積極的に摂取したほうがよいと聞いていましたが、魚の脂質を摂取した場合でも一日30グラム以下を目指したほうが良いのでしょうか？

基礎的な質問でしたら申し訳ありませんが教えていただけたら嬉しいです。