こんにちは、二回目の質問させていただきます。

前回は丁寧にご回答いただきありがとうございました。

今回は最近気になっている体重減少と脂質管理（栄養管理）について

伺いたく、質問させていただきます。

私の現状としましては、

現在潰瘍性大腸炎の診断を受けて半年ほど経ちました。

処方薬は5-ASA（経口と坐剤）です。

5月初旬から、食事管理も大切だと理解し、

脂質（特に豚・牛・加工肉）と人工甘味料と乳化剤を控えて毎日食事をとっています。

先生方が出版された「潰瘍性大腸炎とクローン病の栄養管理 IBDにおける栄養学の科学的根拠と実践法」も拝読させていただいています。

とても参考になりまして、日々のお守りにしております！

食事管理と坐剤の効果なのか、今はしばらく寛解を維持できるようになり始めています。

ただ、もともとややぽっちゃりだったためか、

脂質制限をすると、みるみる体重が減少し、

5月中旬に67.0kgだった体重は現在66.0kgになっています。

そこでお伺いしたいのが、

脂質を制限すれば当然体脂肪率が下がると思うのですが、

どの程度まで体重減少は許容できますでしょうか？

一般的に言われている体重の5％／半年でしょうか？

このまま体重が減少してしまうことは、やや不安を感じており、

そのため体重測定が少しストレスに感じています。

いっそ体重管理を辞めてしまおうか、健康管理のために体重測定は続けるべきか悩んでおります。

なお、現在の食事は、

朝は白米、味噌汁、目玉焼き

昼は弁当持参で、白米、無添加の肉団子や温野菜

夜は主菜は魚料理か、皮無の鶏肉料理、副菜は野菜を中心にしたもの、納豆、味噌汁、白米

といったものです。

これまでの健康診断では、以下のような結果となっています。

2021年4月：66.8kg　身長176.5cm　中性脂肪 56　HDLｺﾚｽﾃﾛｰﾙ 50.7　LDLｺﾚｽﾃﾛｰﾙ 128　総ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ 192

2020年4月：69.5kg　身長176.7cm　中性脂肪 62　HDLｺﾚｽﾃﾛｰﾙ 53.5　LDLｺﾚｽﾃﾛｰﾙ 112　総ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ 178

2019年4月：68.6kg　身長176.5cm　中性脂肪 89　HDLｺﾚｽﾃﾛｰﾙ 41.9　LDLｺﾚｽﾃﾛｰﾙ 101　総ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ 158

（最近ややコレステロールが高かったのかな、と振り返っております。）

長文で大変失礼いたしました、

お忙しいとは思いますが、お返事お待ちしております。