今回は昨年コメント欄でぐうすけさんから質問を受けていて回答が漏れていましたアルコールに関する質問です。

ご質問

夕食時に食前酒程度のワインや梅酒を嗜んでいますが良いでしょうか？今の所体調は良いです。

元々そんなにアルコールをいただく方ではないのですが…よろしくお願いします。

回答

ご質問いただきありがとうございます。また返信が遅れてしまい失礼しました。

アルコールに関する考え方も寛解期・活動期で異なります。

まず活動期についてはアルコール類は一般的に控えるべきと考えられています。

一方、寛解期については、海外含めたガイドライン等で特に制限はありませんが、一般的に"適量"が推奨されています。

人によって適量は異なるとは思いますが、厚労省が定める定義ではアルコール20gとなってまして、ビールでは500ml程度、日本酒は1合ほどとなっています。

元々アルコールをいただく方ではないとのことで、少量を嗜む程度に飲む形が安心かもしれませんね。無理は禁物です。また少しでも気になる症状が出る場合は減らすかやめてみても良いかと思います。

またアルコールは水分や電解質の吸収や腸内細菌への影響があることも指摘されていますので、不安な場合は主治医と相談されることをお勧めします。

なおアルコールについてはこちらのブログでかなり詳しくまとめていますのでぜひチェックください。

https://learn.goodtecommunity.com/special_list/71/

もしご不明点あればお気軽にご連絡ください。どうぞよろしくお願いいたします。