現在活動期でS状結腸まで炎症があり、1日４～５回くらいトイレに行きます。
ガスと少量の下痢のみで、食べた分が全然出ていない感じが気持ち悪くご相談させていただきたいと思います。
食事は1日3食、野菜はどこかの1食でくたくたに煮た人参やホウレン草を食べている程度です。
水分は1日1リットル、運動は1日1万歩以上です。
お腹の張りもあり気持ち的には便秘なのですが、水溶性食物繊維ならもう少し摂取しても良いのでしょうか。
イージーファイバーなど検討しています。
ご回答のほどよろしくお願いいたします。
